Prehrana, zdravlje i ljepota

Hrana bez glutena
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Hrana bez glutena je sve traženija

Hrana bez glutena sve je popularnija među ljudima koji izbjegavaju ovu bjelančevinu iz zdravstvenih ili prehrambenih razloga. Gluten, prisutan u pšenici, ječmu i raži, kod nekih ljudi može izazvati probleme poput celijakije ili osjetljivosti na gluten. 

No, zahvaljujući sve većem izboru namirnica i proizvoda, prehrana bez glutena može biti raznovrsna, hranjiva i ukusna. U nastavku donosimo pregled vrsta hrane koja je prirodno bez glutena te mogućnosti zamjene za klasične proizvode s glutenom. …

Bownova terapija
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Bownova terapija nudi holistički pristup iscjeljenju tijela

Bownova terapija je holistička metoda liječenja koja se sve više koristi diljem svijeta zbog svoje jednostavnosti i učinkovitosti. Ovu tehniku razvio je australski terapeut Tom Bowen 1950-ih godina, a danas je poznata po svom nježnom pristupu tijelu, koji omogućuje pokretanje procesa samoiscjeljenja. 

Ona koristi blage, ali specifične pokrete preko mišića, tetiva i vezivnog tkiva kako bi potaknula tijelo na povratak u ravnotežu. Ova metoda nije agresivna i ne koristi manipulacije, što je čini sigurnom i pogodnom za ljude svih dobnih skupina, uključujući djecu i starije osobe. U nastavku ćemo istražiti osnovne principe ove terapije, njene prednosti te za koje se …

Psihodinamska psihoterapija za razumijevanje dubina uma
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Psihodinamska psihoterapija za razumijevanje dubina uma

Psihodinamska psihoterapija, jedna od najstarijih i najutjecajnijih terapijskih pristupa, duboko je ukorijenjena u teoriji uma i ljudskog ponašanja. Razvijena od strane velikana poput Sigmunda Freuda i Carla Junga, ova terapijska metoda istražuje duboke, nesvjesne procese uma kako bi razumjela i riješila emocionalne i mentalne probleme. 

U uvodu u ovu terapiju, istražujemo temeljne koncepte poput nesvjesnih, obrambenih mehanizama i dinamike osobnosti. Ovaj pristup fokusira se na razumijevanje prošlih iskustava i odnosa te njihovu ulogu u formiranju sadašnjih problema i ponašanja. U ovom tekstu istražujemo temeljne principe i tehnike psihodinamske psihoterapije te kako se primjenjuju u suvremenom terapijskom kontekstu.…

Kineziotape
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Kineziotape kao saveznik u prevenciji i liječenju sportskih ozljeda

U svijetu sportske rehabilitacije, prevencije ozljeda i optimizacije sportskih performansi, kineziološka traka postala je neizostavan alat koji iznova definira pristup fizičkoj terapiji. Ova inovativna traka, koja je svoj put pronašla iz medicinskih u sportske krugove, izaziva pažnju svojom svestranošću i efikasnošću. 

Kineziotape nije samo običan komad tkanine; njezina elastičnost, ljepljiva površina i specifičan način primjene čine je jedinstvenom u usporedbi s tradicionalnim tretmanima i podrškom. Ovaj tekst će istražiti različite aspekte ovog zanimljivog dodatka, od njegove povijesti do suvremenih primjena u sportu i medicini. …

prehranski dodaci
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Prehranski dodaci i otkrivanje tajni zdravog života

U današnjem dinamičnom svijetu, gdje brz način života često utječe na naše prehrambene navike, sve više ljudi okreće se prehranskim dodacima kako bi osigurali potrebne hranjive tvari za optimalno zdravlje. Oni su postali ključan čimbenik u održavanju ravnoteže i nadoknadi nedostatka esencijalnih vitamina, minerala te drugih tvari koje tijelu pomažu u pravilnom funkcioniranju. Unatoč bogatstvu informacija o njima, postoji niz pitanja i mitova koji okružuju njihovu upotrebu. 

U ovom članku, zaronit ćemo dublje u svijet dodataka prehrani, razotkrivajući njihovu ulogu, koristi i potencijalne zamke. Od vitamina i minerala do biljnih dodataka kao što je MSM u prahu, istražit ćemo kako …

CBD proizvodi za zdravje
#Prehrana, zdravlje i ljepota

CBD raspršivač se koristi za opuštanje i ravnotežu

U brzom tempu suvremenog života, gdje stres i napetost postaju neizbježan pratitelj, potreba za prirodnim rješenjima za opuštanje i smirenje postaje sve važnija. U srcu ove potrebe, CBD raspršivač postaje revolucionarni izraz inovacija koje povezuju dobrobit biljke s modernim pristupom wellnessu. CBD, ili kanabidiol, jedan od ključnih spojeva pronađenih u konoplji, donosi sa sobom obećavajuće potencijale za podršku mentalnom zdravlju i opuštanju. 

CBD raspršivači, s lakoćom i praktičnošću, predstavljaju diskretan način uživanja u blagodatima ovog biljnog spoja. Kroz nježno prskanje, omogućuju preciznu dozu CBD-a, pružajući trenutačno olakšanje od svakodnevnog stresa. U ovom tekstu, istražit ćemo kako oni postaju središnje oruđe …

alergije kod pasa
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Mogu li se spriječiti alergije kod pasa

Alergija je prekomjerna reakcija organizma na neku specifičnu tvar koja inače nije štetna. Te specifične neškodljive tvari zajedničkim se nazivom zovu alergeni, i oni čak i u vrlo maloj koncentraciji mogu izazvati alergiju. Imunološki sustav koji inače štiti organizam stvarajući antitijela, pretjerano reagira na prisustvo alergena te pokušava zaštiti organizam intenzivnom reakcijom na tvar koja za organizam nije štetna. 

Životinje, pa i psi, mogu biti alergični gotovo na isti način kao i ljudi, a uzrok alergija još uvijek nije u potpunosti jasan. Pretpostavlja se da je u pitanju kombinacija genetike i povećanog prisustva alergena, a u posljednje vrijeme okidač za …

Konoplja
#Prehrana, zdravlje i ljepota

Konoplja kao kontroverzna biljka

U posljednje vrijeme sve je popularnije koristiti prirodne alternativne pripravke u liječenju raznih bolesti i stanja ili jednostavno kako bi se postiglo opuštanje tijela i uma. Jedna od najkorištenijih biljaka u ovom kontekstu svakako je i konoplja, no ona je isto tako i najkontroverznija biljka. 

Naime, kada je riječ o njoj, najprije se razmišlja o njezinom hipnotičkom učinku, odnosno o tome da ona sadrži THC, odnosno halucinogenu supstancu. Ipak, kada je riječ o primjeni u alternativnoj medicini, tada govorimo o industrijskoj konoplji koja ne sadrži velike doze THC-a, odnosno hipnotičke supstance, već sadrži postotke manje od 0,5 % ili ih …

Older Posts