Možda će vam zvučati glupi, možda će vam biti smiješno dok ih radite, ali ovi bizarni trikovi za gubitak kilograma zapravo rade. Isprobajte bar neke od njih i uvjerite se da kilogrami padaju brže nego što su ikada ranije.

Pomirišite bananu, jabuku ili pepermint

Ovaj trik se pokazao jako učinkovitim. Kada je istraživač iz Čikaga pokušao izvesti ovaj trik na tri volontera, jako se iznenadio rezultatima. Naime, ljudi koji su češće „njuškali“ svoju hranu bili su manje gladni i više gubili kilograme. Jedna od teorija zašto ovo funkcionira, jeste da mozak dok „njuškate“ hranu zamišlja da jedete i prije se zasitite.

Zavežite vrpcu oko trbuha

Neobičan trik potiče od vitkih Francuskinja. Veliki broj njih kada krene na večeru zaveže vrpcu oko trbuha. Vrpca, koju stegnu dovoljno da ne bude labava ali i da ne steže i ne izaziva nelagodnosti, skriju ispod odjeće da se ne vidi. Ova vrpca čuva vaš trbuh – ako se krenete prejedati počet će vas stezati i prestat ćete jesti. Tako će vas spriječiti da se prejedete i dobijete višak kilograma.

Objesite zrcalo nasuprot vašem mjestu za stolom

Jedna studija utvrdila je da jedenje ispred zrcala smanjuje količinu hrane koju ljudi unesu i to za gotovo jednu trećinu (http://betterlifestory.net/kako-brzo-smrsaviti-slijedeci-ove-korisne-prijedloge/). Zato nije loša ideja da nasuprot mjesta na kojem uobičajeno jedete objesite zrcalo. Čini se da je zrcalo u tom slučaju vaš „podsjetnik“ da želite izgubiti kilograme i pomaže vam da se držite tog cilja.

Uzimajte bombone koje se moraju odmotavati

Ako volite bombone, morate znati da ni one nisu bezazlene i da su pune šećera. Zato, ako se ne možete natjerati da ih se odreknete, onda isprobajte ovaj trik: kupujte bombone koje su zamotane. Jedna studija je pokazala su ljudi jeli 30% manje bombona kada su ih morali odmotavati, a pretpostavlja se da je razlog taj što odmotavanje traži dodatni napor.

Okružite se plavom bojom za brže mršavljenje

Svatko ima svoj način kako smršaviti. Možete smršaviti i sa bojom. Jeste li ikada vidjeli restoran ukrašen plavom bojom? Vjerojatno niste, jer plava boja suzbija apetit. U plavoj sobi, pokazuje jedno istraživanje, ljudi su jeli 33 posto. Vjeruje se da plavo svjetlo čini da hrana izgleda manje privlačna. Zato jedite iz plavih tanjura, obučeni u plavo, na plavom stolnjaku. Izbjegavajte crvenu, žutu i narančastu jer studije pokazuju da ove boje potiču apetit.

Poslije večere upalite svijeću s mirisom vanilije

Pokazalo se da arome ublažavaju želju za desertom. Jedna grupa od 160 volontera u jednoj studiji izgubila je oko 3 kg nakon što je nosila zakrpe s mirisom vanilije.

Prečitajte i što uzrokuje bore oko očiju.

Slični postovi u toj kategoriji: