Garcinia Cambogia je drvo koje raste u vlažnim šumama. Moguće ju je pronaći u jugoistočnoj Aziji, Africi i Indiji. Plod nalikuje maloj tikvici i njegova nutritivna svojstva već dugo su predmet raznih istraživanja. Sadrži hidroksi-limunsku kiselinu pa ukoliko se jede svjež, osjetiti će se njegova kiselost. Dolazi u više različitih nijansi boja, ovisno s kojeg područja dolazi.
Sadržaj
Općenite karakteristike
Ukoliko se krenete informirati o karakteristikama Garcinije, vrlo vjerojatno ćete posvuda pročitati da ona pomaže u smanjenju tjelesne težine. Otkriveno je da ona sadrži spoj hidroksicitrat koji je zaslužan za blokadu metabolizma pretvaranja jednostavnih šećera u masnoće. Garcinia Cambogia također djeluje na određene enzime i na taj način smanjuje apetit, sprečava pohranu masti u masnim stanicama, a stimulira izgaranje masnih rezervi.
U praksi to znači da ćete uz njeno uzimanje jako brzo osjetiti da ste siti i prestati jesti što će kao dugutrajni rezultat biti manja tjelesna težina. Želite li postići najbolje rezultate, najbolje ju je kombinirati s nekom dijetom kod koje se unosi malo masti u organizam. Od ostalih pozitivnih svojstava može se ubrojiti i smanjivanje razine kolesterola (kao i kurkuma) kao i smanjivanje stresa zbog utjecaja na kortizol u tijelu.
U kojem obliku je dostupna?
Garcinia je dostupna u nekoliko različitih varijanti za konzumaciju, ali kod nas se uglavnom može kupiti u obliku kapsula ili tableta. Ovisno o jačini, konzumira se od jedne do tri tablete dnevno, najbolje prije obroka uz punu čašu vode. Na taj način će se najbolje apsorbirati u organizmu. Tokom različitih istraživanja diljem svijeta nisu zabilježene nikakve posebne nuspojave tijekom njenog uzimanja. No, s obzirom da se Glicinija uglavnom konzumira u kombinaciji s nekom dijetom, organizam je dodatno oslabljen pa su moguće glavobolje i mučnina. Ukoliko pak primijetite neke druge nuspojave, najbolje se posavjetovati s liječnikom kako bi on utvrdio imaju li one veze s uzimanjem Garcinije ili s nečim drugim.
S obzirom na sve, trenutno se čini kao da je Garcinia Cambogia dodatak prehrani, i to zaista odličan, barem za one koji žele regulirati svoju tjelesnu težinu. Naravno, za najbolje rezultate, preporuča se i neizostavna fizička aktivnost. Sve te komponente zajedno mogle bi u konačnici dati najbolji omjer da vaš organizam i vaše tijelo budu u najboljem stanju.
